Méthode ALPÉ

Qu’est-ce que la Méthode ALPÉ ?

Initiée par Michel GABORIT, A.L.P.É. (Accompagnement à la Libération des Perturbations Émotionnelles), est une thérapie brève, simple, naturelle et très efficace pour pour se libérer des difficultés émotionnelles et comportementales et ainsi pouvoir vivre sereinement avec ses émotions.

 

Quand nous parlons de perturbations, de difficultés émotionnelles, il s’agit de situations dans lesquelles nous perdons tout ou partie de nos capacités habituelles, sans rapport réel avec la réalité rencontrée : peurs, phobies, angoisse, panique, blocage, inhibition, irritabilité, colère, violence, états de déprime, burn-out, stress, mal être au quotidien…

 

ALPÉ est une méthode basée sur une ressource naturelle présente en chacun de nous, qui nous permet de désactiver définitivement les racines traumatiques qui sont à l’origine de nos perturbations émotionnelles pour s'en libérer.

 

Trois RDV suffisent pour désactiver là première perturbation, même ancienne, sans analyse psychologique.

 

Pour qui ?

ALPÉ s’adresse à vous tous à partir de 9 ans.

 

Alpé n'est pas un acte médical.

Elle ne dispense pas de consulter un professionnel de la santé chaque fois que cela est nécessaire.

 

Pour quoi ?

Si vous :

  • êtes anxieux, angoissé, inquiet ou manquez de confiance en vous,
  • éprouvez du stress ou du mal être,
  • êtes irritable, agressif,
  • ne supportez plus certaines personnes,
  • ...

 

Si vous avez PEUR :

  • du noir, de l’eau, du vide, de la vitesse, de conduire…
  • de prendre le métro, le train, l’avion, le bateau, l’ascenseur,
  • de vous sentir à l’étroit dans un lieu, de sortir de chez vous, de la foule,
  • des chiens, des souris, des araignées, des insectes, …
  • de votre chef, de votre conjoint, des remarques désagréables.
  • …

 

Si vous PERDEZ VOS MOYENS :

  • pour prendre la parole en public, faire des rencontres,
  • pour passer des examens, en compétition…
  • devant certaines personnes, 
  • face à vos enfants,
  • …

 

Bref, si des émotions perturbent votre vie, la méthode est faite pour vous !

  

Comment cela se passe-t-il ?

Les trois étapes importantes du processus sont les suivantes :

  1. Le bilan émotionnel : la première séance consiste à identifier la présence et l'incidence des perturbations émotionnelles dans votre vie et de choisir ce dont vous souhaitez vous libérer en premier.
  2. La  libération : lors de la deuxième séance, vous serez accompagné pour vous libérer de cette première difficulté. Un profond soulagement est ressenti dès la fin de la séance.
  3. La validation : Après une dizaine de jours à un mois, une troisième rencontre permet de faire le point sur ce qui à changé depuis la séance et de valider les résultats obtenus. A l’issue de cette séance, vous pouvez choisir de vous libérer d’une seconde difficulté émotionnelle.

     

    Vous pourrez alors le faire : 

    • Soit en continuant d'être accompagné.
    • Soit en apprenant à utiliser l’approche par vous-même (formation à l'autonomie).  

     

Formation à l'autonomie ALPÉ?

Je vous propose de vous former à la méthode pour que vous puissiez désactiver par vous-même vos perturbations émotionnelles.

Vous pourrez alors, intervenir au moment où vous aurez une perturbation émotionnelle, ou plus tard, en différé.

La formation à l'autonomie, s'effectue en 3 RDV, avec un mois d'intervalle entre chaque séance.